Nhịn ăn 3 ngày có thể gây ra những thay đổi đáng kể đối với cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn. Khi bạn nhịn ăn 3 ngày, cơ thể sẽ chuyển sang thay đổi nguồn năng lượng chính từ glucose sang chất béo dự trữ và thể ketone. Mặc dù một số người có thể nhịn ăn kéo dài dưới sự giám sát y tế để đạt được các mục tiêu sức khỏe cụ thể, việc nhịn ăn 3 ngày mà không có kế hoạch phù hợp có thể gây căng thẳng cho quá trình trao đổi chất, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những điều xảy ra khi bạn nhịn ăn 3 ngày. ... XEM CHI TIẾT TẠI ĐÂY Nguồn tin: Báo Pháp luật TP.HCM
